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室外健身器材腰背伸展器

室外健身器材腰背伸展器

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山东省 济南市
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品牌:其他 产品类别:大型健身器械 
材质:钢铁 产地:济南 

伸展训练器:腰部和背部是人体结构中的重要组成部分,所以,对腰背部的保健就显得格外重要。锻炼腰背部不仅可以帮助人体塑造体型,还可以让身体更健康,尤其是让某些内脏器官更健康。腰背伸展器对锻炼腰背肌肉力量非常有效果,是深得中老年朋友喜欢的运动。特别是对长期腰部肌肉疲劳的人而言,腰背伸展器可以有效帮助改善这种情况,让你拥有健康的同时,还塑造出了体型。

适用于中青年、中老年,特别是长期伏案工作者、公务员、电脑族等人群,慢性腰肌劳损患者、轻度驼背、腰背部肌肉力量较弱者。儿童、脊椎病严重者不宜使用

的使用说明:

一、锻炼方法:双手握住两侧扶手,背靠弧形板向后伸展弯曲,使腰腹部得到充分舒展。

二、主要功能:舒展髋关节,放松腰背部肌肉;增强上肢支撑力量和腰腹部肌肉力量。

三、适宜人群:中、老年人群

四、锻炼建议:中老年人每周锻炼35次,每次10分钟左右。 可据自身状况对次数、时间等进行调整。 

五、注意事项:

1)使用前仔细检查器材是否牢固安全。

2)运动时双手紧握扶手,身体向后弯曲是不可松手,以防意外摔伤。

3)非使用者不能重压或坐于器械上。以免受到伤害。

4)非使用者应远离器材 ,以免碰伤。

5)有病理人士应征得医生同意并有家人看护方可使用

6)旁观者需远离器材,以免受到伤害。

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